Développer sa mémoire PDF Imprimer Envoyer

Objectifs

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Objectifs de la formation

 

  • Solliciter davantage ses sens pour améliorer sa mémoire
  • S'approprier des stratégies de mémorisation efficaces en fonction de l'information à mémoriser

Compétences

Objectifs pédagogiques

 

A l'issue de la formation le participant sera capable de :

 

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Connaître les 3 étapes de la mémorisation
  • Connaître les 8 principes de mémorisation
  • Mémoriser des noms / des visages
  • Mémoriser des listes
  • Mémoriser des exposés / discours

Dates

Paris & Lyon :

 

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31 janvier 2012
25 mai 2012
18 juillet 2012
11 octobre 2012

Tarifs

 

Tarif/participant : 495 €

- Remise de 15% à partir de 2 inscrits soit 421 € /participant

- Remise de 20 % à partir de 3 inscrits soit 396 € /participant

Découvrez nos formules Pass :

 

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Public

Personnes concernées :
Assistant, technicien, agent de maîtrise, désirant améliorer son efficacité professionnelle
Pré-requis : Aucun
Effectif : Minimum 4 participants
Maximum 8 participants

Vous inscrire

A télécharger

A renvoyer :

  • - mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
  • - fax : + 33 (0) 979 947 940
  • - courrier : Capite Corpus, 4 rue Stella - 69002 Lyon

En complément


Présentation de la formation Développer sa mémoire

 

formation-efficacite-professionnelle-dvelopper-sa-mmoire
Face à l'augmentation du volume d'informations à traiter et l'accélération des rythmes professionnels, il semble souvent difficile de tout mémoriser. Et une mémoire défaillante se solde souvent par une perte de temps ("mais où est donc cette information ?") suivi d'un état de frustration qui peut carrément devenir bloquant...

Il y a beaucoup de préjugés sur la mémoire et ces mauvaises croyances créent autant de limitations qu'il s'agit de dépasser pour pouvoir enfin exploiter au maximum les formidables capacités de notre cerveau.

Pour les découvrir et se les approprier, cette formation "développer sa mémoire" propose de comprendre sa propre mécanique mentale pour ainsi choisir la technique de mémorisation la plus efficace selon l'information à mémoriser.

Déroulement de la formation Mémoire

Le fonctionnement de la mémoire

  • Nos a priori sur la mémoire
  • La chimie de la mémoire
  • Les caractéristiques de la mémoire à court terme et à long terme
  • La faculté d'oubli

Les 3 étapes de la mémorisation

  • L'accueil de l’information
  • Le transfert d’information
  • La réactivation de la mémoire et l'influence du facteur temps

Les 8 principes de mémorisation

  • Les 8 principes fondamentaux d'une mémorisation efficace : LACHAISE
  • Le système des liaisons

La mémorisation des noms / des visages

  • La technique de l’association

La mémorisation des listes

  • Le système des "crochets"
  • Les techniques du chiffre-forme et du chiffre-rime

La mémorisation des exposés / discours

  • La méthode des LOCI
  • La répétition stratégique de l'information (le "par-coeur")

 

Profil de l'intervenant sur cette formation développer sa Mémoire

Consultant Senior, expert de l'efficacité professionnelle, qualifié en PNL, analyse transactionnelle et approche systémique

Bibliographie sur le thème Mémoire

  • Formation mémoire

    Booster sa mémoire

    Tony Buzan - Editions d'Organisation

    Un approfondissement utile des techniques et surtout du grand système !
  • Formation mémoire

    La lecture rapide

    Tony Buzan, Larry Cohen - Editions d'Organisation

    Un moyen simple de s’initier à la lecture rapide avec quelques exercices.
  • Formation mémoire

    La mémoire : Comment la stimuler et l'entretenir

    Dominic O'Brien - Le Courrier du Livre

    Le livre du champion du monde des jeux de mémoire, où il explique comment mieux stocker, fixer et évoquer nos souvenirs pour avoir une mémoire efficace et fidèle. Il nous expose des méthodes qui, combinées, nous permettent d'évoquer instantanément tout ce que nous souhaitons ramener à notre conscience immédiate.
  • Formation mémoire

    La mémoire en pleine forme

    - J'ai lu

    Après quelques pages de théorie, le reste de l'ouvrage est consacré à des exercices pratiques.
  • Formation mémoire

    Le Cerveau

    Dudink/Van Der Meer - Seuil

    Un livre en 3 dimensions pour tout comprendre du fonctionnement de notre cerveau.
  • Formation mind mapping

    Les cartes d'organisation d'idées : Une façon efficace de structurer sa pensée

    Nancy Margulies, Nusa Maal - Chenelière

    Une approche complémentaire et complète des schémas heuristiques !

Mots clés de l’article

Mémoire, développer sa mémoire, techniques de mémorisation
 
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