Découvrez les logiciels de Biofeedback

Grâce aux progrès croissants de la technologie et de la science, il est aujourd’hui possible d’avoir accès à du matériel autrefois réservé à des applications médicales.

Pourtant, certaines de leurs fonctionnalités pourraient être utiles dans notre quotidien, pour peu que les indicateurs soient simples et qu’il soit possible de se former à leur interprétation

La mise à jour des notions de Variabilité du Rythme Cardiaque (VRC) et niveau de conductivité de la peau (SCL ou Skin Level Conductivity en anglais) notamment, ont rempli ce vide et ont incité quelques industriels à élaborer des outils de mesure pour le grand public.

Le terme qui désigne couramment ces outils de mesure est en conséquence d’origine anglaise : biofeedback.

Un outil de biofeedback a donc pour finalité de transcrire sous une forme intelligible des données biométriques, c’est-à-dire, collectées par l’intermédiaire de capteurs branchés sur différentes parties de notre corps, selon l’indicateur recherché.

Avantages du biofeedback

Ces outils sont des compléments naturels d’une démarche de connaissance et de maîtrise de soi, puisqu’ils objectivent grâce à des modélisations mathématiques des sensations, dont nous n’avons d’ailleurs pas toujours conscience.

Ils apportent des informations précieuses sur les répercussions intérieures de nos pensées, de notre état d’esprit, de notre imagination aussi.

Ils stimulent doublement l’envie d’apprendre : d’abord parce que leur utilisation est ludique, et ensuite parce qu’ils rendent concret notre progression dans le temps.

Economiquement, même s’ils représentent un investissement, ils sont largement rentabilisés par les bénéfices directs et indirects qu’ils produisent. En effet, ils ne sont que le reflet d’un mieux être physiologique qui peut se traduire par une diminution importante de nos dépenses de santé.

Inconvénients du biofeedback

A notre connaissance et à ce jour, la totalité des logiciels et autres outils de biofeedback commercialisés en France, comme en Europe est exclusivement en langue anglaise.

Le coût de certains d’entre eux est clairement un obstacle à leur acquisition (parfois plus de 1000€ !).

Utilisateurs

A qui s’adresse ce genre d’outil ?

Ces logiciels sont appréciés de trois types d’utilisateurs.

• Les particuliers. Si vous êtes en quête d’une connaissance de soi ou d’une maîtrise de soi, le biofeedback est le complément indispensable. Vous allez pouvoir progresser plus rapidement dans l’appropriation des techniques que vous étudiez, soit par vous-même, soit lors de formation en développement personnel.
  
  

• Les professionnels de la santé et des relations humaines. Si vous êtes en relation régulièrement avec des patients, les outils de biofeedback vous permettront d’étayer objectivement vos propos. Ils vous aideront aussi à aider vos patients à se décontracter, à se relaxer pour mieux gérer une situation délicate.
  
  

• Les sportifs. Le biofeedback est là un excellent moyen de vous aider à acquérir une meilleure connaissance de votre schéma corporel. Il vous permettra d’aiguiser votre concentration et votre perception intérieure pour pouvoir mieux réagir dans l’effort et sous la pression.

Logiciels de biofeedback

Un logiciel de biofeedback est un outil qui vous renseigne en temps réel sur l’évolution d’indicateurs biologiques déterminés dans votre corps. En vous offrant un effet miroir, ils vous permettent de mesurer l’impact direct de chacune de vos pensées sur votre corps pour pouvoir progressivement les chasser...

Bibliographie sur le thème de la gestion du stress et de la cohérence cardiaque