Les \u00e9tapes de la mise en place d’un sc\u00e9nario catastrophe<\/h2>\n
Pour bien comprendre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes d’un sc\u00e9nario catastrophe, imaginons une situation professionnelle r\u00e9aliste\u00a0:<\/p>\n
Votre situation : vous \u00eates amen\u00e9 \u00e0 prendre la parole devant un groupe de personnes et cela provoque un grand \u00e9tat de stress chez vous.<\/p>\n
Votre sc\u00e9nario catastrophe :<\/p>\n
Le probl\u00e8me<\/span><\/h3>\nIdentifiez la probl\u00e9matique particuli\u00e8re sous forme de question positive\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: Comment capter et garder l\u2019attention de mon auditoire\u00a0?<\/p>\n
La catastrophe<\/span><\/h3>\nPosez-vous la m\u00eame question mais de mani\u00e8re n\u00e9gative\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: Comment faire en sorte de d\u00e9mobiliser tout mon auditoire\u00a0?<\/p>\n
Les implications<\/span><\/h3>\nListez toutes les cons\u00e9quences possibles\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: Je ne vais pas parler assez fort, je vais b\u00e9gayer, je vais perdre mes mots et mon auditoire va perdre le fil de ce que j\u2019explique, personne ne va retenir mon message, je vais passer pour un incomp\u00e9tent\u2026<\/p>\n
Les antidotes<\/span><\/h3>\nTrouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\nAttention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\nD\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0!
<\/p>\n
\nLes bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\n\n- \u00c9largir<\/strong><\/span> le champ des possibles lors d’un brainstorming<\/li>\n
- Identifier<\/strong><\/span> les pi\u00e8ges dans un plan d\u2019actions et anticiper<\/strong><\/span> ses r\u00e9solutions<\/li>\n
- Pr\u00e9parer<\/strong><\/span> un argumentaire de vente et ses id\u00e9es<\/li>\n
- R\u00e9soudre<\/strong><\/span> un probl\u00e8me relativement simple<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.capitecorpus.com\/formation-communication-soft-skills\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbD\u00e9couvrez nos formations en communication orale\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb17px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#df0f02″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.capitecorpus.com\/la-classe-virtuelle\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbClasse virtuelle : S’entra\u00eener \u00e0 distance avec un coach pour booster ses prises de parole\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb17px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#0C71C3″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se trouver face \u00e0 un obstacle, un probl\u00e8me, un cas difficile, une situation inconnue \u2026 Un \u00e9tat de fait peu confortable qui g\u00e9n\u00e8re bien souvent du stress\u00a0! Einstein disait\u00a0: \u00ab\u00a0On ne peut pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me en adoptant le m\u00eame sch\u00e9ma de pens\u00e9e que celui qui l\u2019a cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb. Autrement dit, la mani\u00e8re dont nous envisageons […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Se trouver face \u00e0 un obstacle, un probl\u00e8me, un cas difficile, une situation inconnue \u2026 Un \u00e9tat de fait peu confortable qui g\u00e9n\u00e8re bien souvent du stress\u00a0!<\/p>\r\n
Einstein disait\u00a0: \u00ab\u00a0On ne peut pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me en adoptant le m\u00eame sch\u00e9ma de pens\u00e9e que celui qui l\u2019a cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb. Autrement dit, la mani\u00e8re dont nous envisageons une difficult\u00e9 limite en tant que telle la mani\u00e8re dont nous envisageons ses solutions.<\/p>\r\n
Il existe un outil appel\u00e9 le sc\u00e9nario catastrophe<\/strong><\/span> qui consiste \u00e0 utiliser les ressources de votre esprit critique n\u00e9gatif, ceci afin d\u2019en tirer des pistes cr\u00e9atives et surtout des parades. \u00a0En perturbant votre cadre de r\u00e9f\u00e9rence, l\u2019inattendu engendre de nouvelles id\u00e9es.<\/p>\r\n\r\nLes \u00e9tapes de la mise en place d'un sc\u00e9nario catastrophe<\/h2>\r\n
Pour bien comprendre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes d'un sc\u00e9nario catastrophe, imaginons une situation professionnelle r\u00e9aliste\u00a0:<\/p>\r\n
Votre situation : vous \u00eates amen\u00e9 \u00e0 prendre la parole devant un groupe de personnes et cela provoque un grand \u00e9tat de stress chez vous.<\/p>\r\n
Votre sc\u00e9nario catastrophe :<\/p>\r\n\r\n
Le probl\u00e8me<\/span><\/h3>\r\nIdentifiez la probl\u00e9matique particuli\u00e8re sous forme de question positive\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Comment capter et garder l\u2019attention de mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n
La catastrophe<\/span><\/h3>\r\nPosez-vous la m\u00eame question mais de mani\u00e8re n\u00e9gative\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Comment faire en sorte de d\u00e9mobiliser tout mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n
Les implications<\/span><\/h3>\r\nListez toutes les cons\u00e9quences possibles\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Je ne vais pas parler assez fort, je vais b\u00e9gayer, je vais perdre mes mots et mon auditoire va perdre le fil de ce que j\u2019explique, personne ne va retenir mon message, je vais passer pour un incomp\u00e9tent\u2026<\/p>\r\n\r\n
Les antidotes<\/span><\/h3>\r\nTrouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\r\nAttention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\r\nD\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0!<\/p>\r\n\r\n
\r\nLes bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\r\n\r\n \t- \u00c9largir<\/strong><\/span> le champ des possibles lors d'un brainstorming<\/li>\r\n \t
- Identifier<\/strong><\/span> les pi\u00e8ges dans un plan d\u2019actions et anticiper<\/strong><\/span> ses r\u00e9solutions<\/li>\r\n \t
- Pr\u00e9parer<\/strong><\/span> un argumentaire de vente et ses id\u00e9es<\/li>\r\n \t
- R\u00e9soudre<\/strong><\/span> un probl\u00e8me relativement simple<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n \r\n
![\"Formations](\"https:\/\/www.capitecorpus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bouton-cta-communication-orale-gros.png\")
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Ex\u00a0: Comment faire en sorte de d\u00e9mobiliser tout mon auditoire\u00a0?<\/p>\n
Les implications<\/span><\/h3>\nListez toutes les cons\u00e9quences possibles\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: Je ne vais pas parler assez fort, je vais b\u00e9gayer, je vais perdre mes mots et mon auditoire va perdre le fil de ce que j\u2019explique, personne ne va retenir mon message, je vais passer pour un incomp\u00e9tent\u2026<\/p>\n
Les antidotes<\/span><\/h3>\nTrouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\nAttention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\nD\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0!
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\nLes bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\n\n- \u00c9largir<\/strong><\/span> le champ des possibles lors d’un brainstorming<\/li>\n
- Identifier<\/strong><\/span> les pi\u00e8ges dans un plan d\u2019actions et anticiper<\/strong><\/span> ses r\u00e9solutions<\/li>\n
- Pr\u00e9parer<\/strong><\/span> un argumentaire de vente et ses id\u00e9es<\/li>\n
- R\u00e9soudre<\/strong><\/span> un probl\u00e8me relativement simple<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.capitecorpus.com\/formation-communication-soft-skills\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbD\u00e9couvrez nos formations en communication orale\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb17px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#df0f02″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.capitecorpus.com\/la-classe-virtuelle\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbClasse virtuelle : S’entra\u00eener \u00e0 distance avec un coach pour booster ses prises de parole\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb17px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#0C71C3″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Einstein disait\u00a0: \u00ab\u00a0On ne peut pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me en adoptant le m\u00eame sch\u00e9ma de pens\u00e9e que celui qui l\u2019a cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb. Autrement dit, la mani\u00e8re dont nous envisageons une difficult\u00e9 limite en tant que telle la mani\u00e8re dont nous envisageons ses solutions.<\/p>\r\n
Il existe un outil appel\u00e9 le sc\u00e9nario catastrophe<\/strong><\/span> qui consiste \u00e0 utiliser les ressources de votre esprit critique n\u00e9gatif, ceci afin d\u2019en tirer des pistes cr\u00e9atives et surtout des parades. \u00a0En perturbant votre cadre de r\u00e9f\u00e9rence, l\u2019inattendu engendre de nouvelles id\u00e9es.<\/p>\r\n\r\nLes \u00e9tapes de la mise en place d'un sc\u00e9nario catastrophe<\/h2>\r\n
Pour bien comprendre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes d'un sc\u00e9nario catastrophe, imaginons une situation professionnelle r\u00e9aliste\u00a0:<\/p>\r\n
Votre situation : vous \u00eates amen\u00e9 \u00e0 prendre la parole devant un groupe de personnes et cela provoque un grand \u00e9tat de stress chez vous.<\/p>\r\n
Votre sc\u00e9nario catastrophe :<\/p>\r\n\r\n
Le probl\u00e8me<\/span><\/h3>\r\nIdentifiez la probl\u00e9matique particuli\u00e8re sous forme de question positive\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Comment capter et garder l\u2019attention de mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n
La catastrophe<\/span><\/h3>\r\nPosez-vous la m\u00eame question mais de mani\u00e8re n\u00e9gative\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Comment faire en sorte de d\u00e9mobiliser tout mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n
Les implications<\/span><\/h3>\r\nListez toutes les cons\u00e9quences possibles\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: Je ne vais pas parler assez fort, je vais b\u00e9gayer, je vais perdre mes mots et mon auditoire va perdre le fil de ce que j\u2019explique, personne ne va retenir mon message, je vais passer pour un incomp\u00e9tent\u2026<\/p>\r\n\r\n
Les antidotes<\/span><\/h3>\r\nTrouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\r\n
Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\r\nAttention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\r\nD\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0!<\/p>\r\n\r\n
\r\nLes bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\r\n\r\n \t- \u00c9largir<\/strong><\/span> le champ des possibles lors d'un brainstorming<\/li>\r\n \t
- Identifier<\/strong><\/span> les pi\u00e8ges dans un plan d\u2019actions et anticiper<\/strong><\/span> ses r\u00e9solutions<\/li>\r\n \t
- Pr\u00e9parer<\/strong><\/span> un argumentaire de vente et ses id\u00e9es<\/li>\r\n \t
- R\u00e9soudre<\/strong><\/span> un probl\u00e8me relativement simple<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n \r\n
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Trouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\n
Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\n Attention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\n D\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0! Se trouver face \u00e0 un obstacle, un probl\u00e8me, un cas difficile, une situation inconnue \u2026 Un \u00e9tat de fait peu confortable qui g\u00e9n\u00e8re bien souvent du stress\u00a0! Einstein disait\u00a0: \u00ab\u00a0On ne peut pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me en adoptant le m\u00eame sch\u00e9ma de pens\u00e9e que celui qui l\u2019a cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb. Autrement dit, la mani\u00e8re dont nous envisageons […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Se trouver face \u00e0 un obstacle, un probl\u00e8me, un cas difficile, une situation inconnue \u2026 Un \u00e9tat de fait peu confortable qui g\u00e9n\u00e8re bien souvent du stress\u00a0!<\/p>\r\n Einstein disait\u00a0: \u00ab\u00a0On ne peut pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me en adoptant le m\u00eame sch\u00e9ma de pens\u00e9e que celui qui l\u2019a cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb. Autrement dit, la mani\u00e8re dont nous envisageons une difficult\u00e9 limite en tant que telle la mani\u00e8re dont nous envisageons ses solutions.<\/p>\r\n Il existe un outil appel\u00e9 le sc\u00e9nario catastrophe<\/strong><\/span> qui consiste \u00e0 utiliser les ressources de votre esprit critique n\u00e9gatif, ceci afin d\u2019en tirer des pistes cr\u00e9atives et surtout des parades. \u00a0En perturbant votre cadre de r\u00e9f\u00e9rence, l\u2019inattendu engendre de nouvelles id\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n Pour bien comprendre les diff\u00e9rentes \u00e9tapes d'un sc\u00e9nario catastrophe, imaginons une situation professionnelle r\u00e9aliste\u00a0:<\/p>\r\n Votre situation : vous \u00eates amen\u00e9 \u00e0 prendre la parole devant un groupe de personnes et cela provoque un grand \u00e9tat de stress chez vous.<\/p>\r\n Votre sc\u00e9nario catastrophe :<\/p>\r\n\r\n Identifiez la probl\u00e9matique particuli\u00e8re sous forme de question positive\u00a0:<\/p>\r\n Ex\u00a0: Comment capter et garder l\u2019attention de mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n Posez-vous la m\u00eame question mais de mani\u00e8re n\u00e9gative\u00a0:<\/p>\r\n Ex\u00a0: Comment faire en sorte de d\u00e9mobiliser tout mon auditoire\u00a0?<\/p>\r\n\r\n Listez toutes les cons\u00e9quences possibles\u00a0:<\/p>\r\n Ex\u00a0: Je ne vais pas parler assez fort, je vais b\u00e9gayer, je vais perdre mes mots et mon auditoire va perdre le fil de ce que j\u2019explique, personne ne va retenir mon message, je vais passer pour un incomp\u00e9tent\u2026<\/p>\r\n\r\n Trouvez toutes les solutions concr\u00e8tes pour emp\u00eacher que ces cons\u00e9quences ne surviennent\u00a0:<\/p>\r\n Ex\u00a0: je vais pr\u00e9parer ma voix, je vais m\u2019entra\u00eener, je vais \u00e9crire mon discours en mot \u00e0 mot, je vais ins\u00e9rer des phrases d\u2019accroches pour capter l\u2019attention, je vais utiliser d\u2019autres outils de gestion de prise de parole en public<\/u><\/a>, \u2026. Et je vais, de fait, \u00eatre comp\u00e9tent\u00a0!<\/p>\r\n Attention<\/strong><\/span> cependant, dans un cas trop personnel ou si vous restez bloqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tape num\u00e9ro 3, n\u2019insistez pas\u00a0! Ne rendez pas la situation plus anxiog\u00e8ne \u2026<\/p>\r\n D\u2019autres m\u00e9thodes de gestion du stress ou de d\u00e9veloppement de potentiel cr\u00e9atif existent\u00a0!<\/p>\r\n\r\n
<\/p>\nLes bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\n
\n
Les \u00e9tapes de la mise en place d'un sc\u00e9nario catastrophe<\/h2>\r\n
Le probl\u00e8me<\/span><\/h3>\r\n
La catastrophe<\/span><\/h3>\r\n
Les implications<\/span><\/h3>\r\n
Les antidotes<\/span><\/h3>\r\n
Les bienfaits du sc\u00e9nario catastrophe<\/h3>\r\n
\r\n \t
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