[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
Les neurosciences \u00e9tudient l\u2019anatomie, le fonctionnement et les pathologies du syst\u00e8me nerveux. Les avanc\u00e9es dans la compr\u00e9hension de ce domaine tr\u00e8s scientifique sont particuli\u00e8rement utiles aux coachs dans l\u2019accompagnement de leurs clients : pourquoi\u00a0?<\/p>\n
Tout simplement parce que les coachs (de vie ou professionnels) accompagnent des \u00eatres humains\u00a0: dot\u00e9s d\u2019\u00e9motions, de m\u00e9moire, d\u2019intuition et d\u2019un cerveau\u00a0! Or, coacher, c\u2019est d\u00e9clencher et accompagner un processus de changement. Ils accompagnent un individu pour, entre autre, l\u2019amener \u00e0 d\u00e9programmer de vieux sch\u00e9mas de fonctionnement toxiques afin de cr\u00e9er de nouvelles routes menant vers la r\u00e9alisation et le succ\u00e8s. On est en plein dans le labyrinthe de la neurologie. <\/strong><\/span>Et justement, les neurosciences ont prouv\u00e9 que notre cerveau humain se modifie en r\u00e9ponse aux exp\u00e9riences v\u00e9cues, cela s\u2019appelle la neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/span>. Vous l\u2019avez compris, un coach qui ma\u00eetrise les notions de base en neurosciences sera d\u2019autant plus performant pour conduire son coach\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 il sera bon pour lui d\u2019aller.<\/p>\n Le cortex pr\u00e9frontal<\/span>\u00a0:<\/strong> zone de la raison et du contr\u00f4le des pulsions, le cortex pr\u00e9frontal adapte la r\u00e9ponse comportementale aux nouvelles situations. Activer cette zone en coaching favorise les actions de planification, la prise de d\u00e9cision, le respect des normes sociales et l\u2019action pour atteindre ses objectifs.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut stimuler cette zone en favorisant le travail de concentration et en aidant ses coach\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer leur stress.<\/em><\/p>\n L\u2019amygdale<\/strong><\/span>\u00a0: zone des \u00e9motions, des ressentis, de la peur, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des pens\u00e9es et des interactions sociales, elle active les r\u00e9actions aux \u00e9v\u00e9nements per\u00e7us comme mena\u00e7ants.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut activer cette zone en enseignant la m\u00e9ditation et la relaxation.<\/em><\/p>\n L\u2019hippocampe<\/strong><\/span>\u00a0:\u00a0c\u2019est la zone de passage de la m\u00e9moire \u00e0 court terme \u00e0 la m\u00e9moire \u00e0 long terme. Outre l\u2019acquisition de connaissances, c\u2019est aussi gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hippocampe que nous sommes \u00e0 m\u00eame de nous adapter \u00e0 notre environnement.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut activer cette zone en encourageant la pratique d\u2019activit\u00e9 physique et en faisant des exercices sollicitant la m\u00e9moire.<\/em><\/p>\n L\u2019hypothalamus<\/strong><\/span>\u00a0:\u00a0cette zone r\u00e9gule le fonctionnement du corps humain en visant \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre entre les diff\u00e9rentes fonctions physiologiques du corps. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 lui que notre temp\u00e9rature se maintient \u00e0 37\u00b0 et encore gr\u00e2ce \u00e0 lui qu\u2019existe notre cycle de veille\/sommeil.<\/p>\n L\u2019information passe par les neurones et les synapses.<\/p>\n Les neurones<\/strong><\/span> sont les cellules du syst\u00e8me nerveux. Leur r\u00f4le est de transmettre les messages sous forme d\u2019influx nerveux entre les diff\u00e9rentes parties du corps.<\/p>\n Les synapses<\/strong><\/span> sont des jonctions entre un neurone et une autre cellule (nerveuse ou pas).<\/p>\n La neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/span>\u00a0signifie que lors d\u2019apprentissages ou d\u2019exp\u00e9riences v\u00e9cues, le cerveau va remanier ses connections neuronales. Certaines connexions peuvent \u00eatre renforc\u00e9es et d\u2019autres d\u00e9sactiv\u00e9es.<\/p>\n \u2192 En accompagnant leurs coach\u00e9s \u00e0 trier les informations importantes des informations accessoires, le coach agit sur la capacit\u00e9 de concentration et l\u2019encombrement du cerveau.<\/em><\/p>\n Les principaux m\u00e9diateurs chimiques sont les hormones et les neurotransmetteurs. On pourrait comparer les hormones aux emails et les neurotransmetteurs au r\u00e9seau 5G qui assure leur transmission aux destinataires.<\/p>\n Parmi\u00a0les hormones<\/strong><\/span> jouant sur le comportement nous avons\u00a0:<\/p>\n Mieux conna\u00eetre cette chimie du cerveau permet aux coachs de mieux comprendre l\u2019individu qu\u2019il a en face de lui et surtout de s\u2019adapter \u00e0 toute sa complexit\u00e9.<\/p>\n Nous l\u2019avons vu, en plus de s\u2019occuper des choses simples comme de marcher ou de manger, le cerveau r\u00e9git les comportements cognitifs comme la pens\u00e9e, la parole et la cr\u00e9ation. Apprendre, changer ses habitudes modifie l\u2019expression de nos g\u00e8nes. Cette modification entra\u00eene par voie de cons\u00e9quences des transformations dans les connexions neuronales.<\/p>\n A partir de ce postulat, comment agir sur sa propre volont\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire conform\u00e9ment \u00e0 ce que l\u2019on veut\u00a0? Certaines personnes sont plus volontaires que d\u2019autres, tout d\u00e9pend de son temp\u00e9rament. Il y a les optimistes et les pessimistes\u2026 Quelle que soit sa nature, le coach a les outils qu\u2019il lui faut.<\/p>\n Le coach intervient quand la personne ne parvient plus d\u2019elle-m\u00eame \u00e0 modifier des habitudes devenues limitantes dans son \u00e9volution personnelle ou professionnelle.<\/p>\n Il encourage le coach\u00e9 \u00e0 :<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Quand une personne fait appel \u00e0 un coach, elle a un objectif bien pr\u00e9cis. Ce but, elle n\u2019a probablement pas r\u00e9ussi \u00e0 l\u2019atteindre par elle-m\u00eame. Aussi, le coach va stimuler le sentiment d\u2019optimisme pour maintenir la volont\u00e9 jusqu\u2019au terme de l\u2019accompagnement. Il s\u2019agit de limiter les d\u00e9faites et de valoriser les victoires quotidiennes. Comme toute exp\u00e9rience, \u00e9chouer peut devenir une habitude. Succ\u00e8s apr\u00e8s succ\u00e8s, la r\u00e9ussite va reprogrammer le cerveau \u00e0 avoir l\u2019habitude de r\u00e9ussir. La spirale de l\u2019\u00e9chec va dispara\u00eetre au profit de la croyance que tout est possible.<\/p>\n Le coach va aider son coach\u00e9 \u00e0\u00a0:<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Progressivement, le cerveau va faire de nouvelles associations positives qui d\u00e9velopperont la confiance, la motivation et la r\u00e9ussite.<\/em><\/p>\n Pour prendre une d\u00e9cision, nous faisons appel \u00e0 ce que nous connaissons, \u00e0 ce que nous avons d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu et comment nous l\u2019avons v\u00e9cu\u00a0: en somme, \u00e0 la m\u00e9moire de notre pass\u00e9. Le coach intervient pour ne pas laisser le pass\u00e9 entraver l\u2019avenir et faire sortir son client de ses sch\u00e9mas comportementaux limitants.<\/p>\n Il va proposer \u00e0 son coach\u00e9\u00a0:<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Pour \u00e9viter que ses comportements et d\u00e9cisions soient dirig\u00e9s par des peurs, des attentes, des projections, il convient de d\u00e9velopper le pouvoir du moment pr\u00e9sent. Projeter implique d\u2019\u00eatre d\u00e9\u00e7u si le r\u00e9sultat attendu n\u2019est pas l\u00e0. Projeter emp\u00eache de voir d\u2019autres horizons possibles.<\/p>\n Le coach pousse son coach\u00e9 \u00e0\u00a0:<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Comment le coach peut-il mener son coach\u00e9 vers le r\u00e9sultat escompt\u00e9 ? En influant en amont sur sa d\u00e9cision. Pour duper les sch\u00e9mas de fonctionnement conscient, il va \u00eatre dans l\u2019incitation.<\/p>\n Le coach va\u00a0:<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n La confiance lib\u00e8re une hormone dans le corps\u00a0: l\u2019ocytocine, celle qui apporte du bien-\u00eatre et de l\u2019attachement, comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9. Une d\u00e9charge d\u2019ocytocine permet de cr\u00e9er du\u00a0lien avec les personnes de son environnement.<\/p>\n Le r\u00f4le du coach va justement amener son coach\u00e9 \u00e0 travailler sur la confiance en soi<\/strong> <\/span>et sur les techniques et les outils qui vont progressivement l\u2019y amener.<\/p>\n La connaissance du fonctionnement du cerveau est un terreau fertile sur lequel planter les graines d\u2019une meilleure connaissance de soi et de ses fonctionnements pour atteindre ses objectifs de vie. Avec les neurosciences, les coachs ont toute la mati\u00e8re pour mieux comprendre les sch\u00e9mas de fonctionnement de leurs coach\u00e9s. Ainsi ils auront aussi les cl\u00e9s du changement<\/strong><\/span> de comportements<\/strong><\/span> sur le long terme.<\/p>\n \n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.capitecorpus.com\/formation-de-formateur\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbD\u00e9couvrez nos formations de Formateurs\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb17px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#4e8a27″ button_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les neurosciences \u00e9tudient l\u2019anatomie, le fonctionnement et les pathologies du syst\u00e8me nerveux. 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Les avanc\u00e9es dans la compr\u00e9hension de ce domaine tr\u00e8s scientifique sont particuli\u00e8rement utiles aux coachs dans l\u2019accompagnement de leurs clients : pourquoi\u00a0?<\/p>\n Tout simplement parce que les coachs (de vie ou professionnels) accompagnent des \u00eatres humains\u00a0: dot\u00e9s d\u2019\u00e9motions, de m\u00e9moire, d\u2019intuition et d\u2019un cerveau\u00a0! Or, coacher, c\u2019est d\u00e9clencher et accompagner un processus de changement. Ils accompagnent un individu pour, entre autre, l\u2019amener \u00e0 d\u00e9programmer de vieux sch\u00e9mas de fonctionnement toxiques afin de cr\u00e9er de nouvelles routes menant vers la r\u00e9alisation et le succ\u00e8s. On est en plein dans le labyrinthe de la neurologie. <\/strong><\/span>Et justement, les neurosciences ont prouv\u00e9 que notre cerveau humain se modifie en r\u00e9ponse aux exp\u00e9riences v\u00e9cues, cela s\u2019appelle la neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/span>. Vous l\u2019avez compris, un coach qui ma\u00eetrise les notions de base en neurosciences sera d\u2019autant plus performant pour conduire son coach\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 il sera bon pour lui d\u2019aller.<\/p>\n\n Le cortex pr\u00e9frontal<\/span>\u00a0:<\/strong> zone de la raison et du contr\u00f4le des pulsions, le cortex pr\u00e9frontal adapte la r\u00e9ponse comportementale aux nouvelles situations. Activer cette zone en coaching favorise les actions de planification, la prise de d\u00e9cision, le respect des normes sociales et l\u2019action pour atteindre ses objectifs.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut stimuler cette zone en favorisant le travail de concentration et en aidant ses coach\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer leur stress.<\/em><\/p>\n L\u2019amygdale<\/strong><\/span>\u00a0: zone des \u00e9motions, des ressentis, de la peur, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des pens\u00e9es et des interactions sociales, elle active les r\u00e9actions aux \u00e9v\u00e9nements per\u00e7us comme mena\u00e7ants.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut activer cette zone en enseignant la m\u00e9ditation et la relaxation.<\/em><\/p>\n L\u2019hippocampe<\/strong><\/span>\u00a0:\u00a0c\u2019est la zone de passage de la m\u00e9moire \u00e0 court terme \u00e0 la m\u00e9moire \u00e0 long terme. Outre l\u2019acquisition de connaissances, c\u2019est aussi gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hippocampe que nous sommes \u00e0 m\u00eame de nous adapter \u00e0 notre environnement.<\/p>\n \u2192<\/em> Le coach<\/strong><\/span> peut activer cette zone en encourageant la pratique d\u2019activit\u00e9 physique et en faisant des exercices sollicitant la m\u00e9moire.<\/em><\/p>\n L\u2019hypothalamus<\/strong><\/span>\u00a0:\u00a0cette zone r\u00e9gule le fonctionnement du corps humain en visant \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre entre les diff\u00e9rentes fonctions physiologiques du corps. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 lui que notre temp\u00e9rature se maintient \u00e0 37\u00b0 et encore gr\u00e2ce \u00e0 lui qu\u2019existe notre cycle de veille\/sommeil.<\/p>\n\n L\u2019information passe par les neurones et les synapses.<\/p>\n Les neurones<\/strong><\/span> sont les cellules du syst\u00e8me nerveux. Leur r\u00f4le est de transmettre les messages sous forme d\u2019influx nerveux entre les diff\u00e9rentes parties du corps.<\/p>\n Les synapses<\/strong><\/span> sont des jonctions entre un neurone et une autre cellule (nerveuse ou pas).<\/p>\n La neuroplasticit\u00e9<\/strong><\/span>\u00a0signifie que lors d\u2019apprentissages ou d\u2019exp\u00e9riences v\u00e9cues, le cerveau va remanier ses connections neuronales. Certaines connexions peuvent \u00eatre renforc\u00e9es et d\u2019autres d\u00e9sactiv\u00e9es.<\/p>\n \u2192 En accompagnant leurs coach\u00e9s \u00e0 trier les informations importantes des informations accessoires, le coach agit sur la capacit\u00e9 de concentration et l\u2019encombrement du cerveau.<\/em><\/p>\n\n Les principaux m\u00e9diateurs chimiques sont les hormones et les neurotransmetteurs. On pourrait comparer les hormones aux emails et les neurotransmetteurs au r\u00e9seau 5G qui assure leur transmission aux destinataires.<\/p>\n Parmi\u00a0les hormones<\/strong><\/span> jouant sur le comportement nous avons\u00a0:<\/p>\n\n Mieux conna\u00eetre cette chimie du cerveau permet aux coachs de mieux comprendre l\u2019individu qu\u2019il a en face de lui et surtout de s\u2019adapter \u00e0 toute sa complexit\u00e9.<\/p>\n\n Nous l\u2019avons vu, en plus de s\u2019occuper des choses simples comme de marcher ou de manger, le cerveau r\u00e9git les comportements cognitifs comme la pens\u00e9e, la parole et la cr\u00e9ation. Apprendre, changer ses habitudes modifie l\u2019expression de nos g\u00e8nes. Cette modification entra\u00eene par voie de cons\u00e9quences des transformations dans les connexions neuronales.<\/p>\n A partir de ce postulat, comment agir sur sa propre volont\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire conform\u00e9ment \u00e0 ce que l\u2019on veut\u00a0? Certaines personnes sont plus volontaires que d\u2019autres, tout d\u00e9pend de son temp\u00e9rament. Il y a les optimistes et les pessimistes\u2026 Quelle que soit sa nature, le coach a les outils qu\u2019il lui faut.<\/p>\n\n Le coach intervient quand la personne ne parvient plus d\u2019elle-m\u00eame \u00e0 modifier des habitudes devenues limitantes dans son \u00e9volution personnelle ou professionnelle.<\/p>\n Il encourage le coach\u00e9 \u00e0 :<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n\n Quand une personne fait appel \u00e0 un coach, elle a un objectif bien pr\u00e9cis. Ce but, elle n\u2019a probablement pas r\u00e9ussi \u00e0 l\u2019atteindre par elle-m\u00eame. Aussi, le coach va stimuler le sentiment d\u2019optimisme pour maintenir la volont\u00e9 jusqu\u2019au terme de l\u2019accompagnement. Il s\u2019agit de limiter les d\u00e9faites et de valoriser les victoires quotidiennes. Comme toute exp\u00e9rience, \u00e9chouer peut devenir une habitude. Succ\u00e8s apr\u00e8s succ\u00e8s, la r\u00e9ussite va reprogrammer le cerveau \u00e0 avoir l\u2019habitude de r\u00e9ussir. La spirale de l\u2019\u00e9chec va dispara\u00eetre au profit de la croyance que tout est possible.<\/p>\n Le coach va aider son coach\u00e9 \u00e0\u00a0:<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n\nQuelques notions de bases<\/h2>\n
<\/h3>\n
1 – Le cerveau, un labyrinthe bien agenc\u00e9<\/h3>\n
2 – Le circuit de l’information<\/h3>\n
3 – Les messagers et le r\u00e9seau de l’information<\/h3>\n
\n
Les champs d’action du coach<\/h2>\n
Modifier progressivement les habitudes<\/h3>\n
\n
Accro\u00eetre son optimisme en visualisant la r\u00e9ussite d’un objectif<\/h3>\n
\n
Utiliser sa m\u00e9moire pour prendre les bonnes decisions<\/h3>\n
\n
La pleine conscience au service de la gestion du stress<\/h3>\n
\n
Le pouvoir de l’incitation<\/h3>\n
\n
D\u00e9velopper la confiance<\/h3>\n
Les bienfaits \u00e0 utiliser les neurosciences en coaching\u00a0?<\/h2>\n
\n
Quelques notions de bases<\/h2>\n
1 - Le cerveau, un labyrinthe bien agenc\u00e9<\/h3>\n
2 - Le circuit de l'information<\/h3>\n
3 - Les messagers et le r\u00e9seau de l'information<\/h3>\n
\n \t
Les champs d'action du coach<\/h2>\n
Modifier progressivement les habitudes<\/h3>\n
\n \t
Accro\u00eetre son optimisme en visualisant la r\u00e9ussite d'un objectif<\/h3>\n
\n \t