{"id":2502,"date":"2020-10-21T15:53:02","date_gmt":"2020-10-21T14:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capitecorpus.com\/blog\/?p=2502"},"modified":"2020-10-26T12:44:54","modified_gmt":"2020-10-26T11:44:54","slug":"comment-faire-pour-affronter-les-conversations-desagreables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capitecorpus.com\/blog\/comment-faire-pour-affronter-les-conversations-desagreables\/","title":{"rendered":"Comment faire pour&#8230; affronter les conversations d\u00e9sagr\u00e9ables ?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #b52d2c;\"><strong>D\u00e9veloppez la confiance en vous. <\/strong><\/span>Elle vous permettra de rester fid\u00e8le \u00e0 vous-m\u00eame sans chercher \u00e0 vous conformer aux autres. Pour cela identifiez vos valeurs profondes et les principes qui vous animent. Jusqu\u2019o\u00f9 pourriez-vous aller pour les d\u00e9fendre\u00a0? Acceptez\u00a0 le fait que vous puissiez avoir des d\u00e9fauts, des fragilit\u00e9s et d\u00e9veloppez l\u2019autocompassion. Gr\u00e2ce \u00e0 elle, vous accueillerez les critiques avec positivisme et c\u2019est fort de votre puissance int\u00e9rieure que vous braverez toute tentative de d\u00e9stabilisation.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #b52d2c;\"><strong>Cultivez votre curiosit\u00e9 et votre ouverture \u00e0 l\u2019autre. <\/strong><\/span>Tout est une question de r\u00e9ciprocit\u00e9\u00a0: faites confiance aux autres pour que les autres vous fassent confiance. D\u00e9veloppez l\u2019\u00e9coute active, int\u00e9ressez-vous aux propos de vos interlocuteurs, montrez-leur votre int\u00e9r\u00eat et votre attention en leur posant des questions. Vos interlocuteurs doivent se sentir entendus. Des liens vont se cr\u00e9er, la confiance va s\u2019installer et la communication n\u2019en sera que plus authentique et lib\u00e9r\u00e9e.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #b52d2c;\"><strong>Assurez-vous d\u2019\u00eatre bien dispos\u00e9 avant un \u00e9change d\u00e9licat. <\/strong><\/span>Les \u00e9motions n\u00e9gatives viennent biaiser la communication. Si vous \u00eates de mauvaise humeur, nerveux, votre interlocuteur va le ressentir. Il risque d\u2019\u00eatre contamin\u00e9 par votre m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure. Essayez de planifier votre communication et si un sujet vous met mal \u00e0 l\u2019aise, abordez-le en premier. Allez tout de suite droit au but puis argumentez ensuite. Malgr\u00e9 cela, si vous temp\u00eatez contre votre interlocuteur, des excuses sinc\u00e8res vous sauveront souvent la mise.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #b52d2c;\"><strong>Dialoguez en maintenant votre cap pour atteindre votre but. <\/strong><\/span>Le but \u00e0 atteindre correspond \u00e0 vos priorit\u00e9s, \u00e0 votre strat\u00e9gie principale face \u00e0 la r\u00e9solution d\u2019un probl\u00e8me ou face \u00e0 une d\u00e9cision \u00e0 prendre. A pr\u00e9sent, vous pouvez inciter votre entourage \u00e0 vous accompagner dans la r\u00e9alisation de ce but ultime. Formulez clairement vos attentes, impliquez votre interlocuteur dans vos initiatives. R\u00e9\u00e9valuez votre but sup\u00e9rieur r\u00e9guli\u00e8rement pour v\u00e9rifier si la solution pr\u00e9vue est toujours adapt\u00e9e.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #b52d2c;\"><strong>D\u00e9veloppez votre courage \u00e9motionnel. <\/strong><\/span>Autrement dit, osez ressentir vos sentiments et vos \u00e9motions. N\u2019ayez pas peur d\u2019avoir peur ou d\u2019\u00eatre en joie. Visualisez vos \u00e9motions pour comprendre le message qu\u2019elles viennent vous livrer. \u00a0Utilisez-les \u00e0 bon escient sans succomber aux tourments qu\u2019elles vous infligent. Osez ressentir pour oser prendre des risques. Enfin, acceptez l\u2019\u00e9ventualit\u00e9 d\u2019un \u00e9chec car l\u2019\u00e9chec reste avant tout une incroyable opportunit\u00e9 d\u2019apprendre et d\u2019\u00e9voluer.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9veloppez la confiance en vous. 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