[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
1. Posez une intention qui a du sens<\/strong><\/span> : certes, il est tout \u00e0 votre honneur que de vouloir changer vos habitudes en faveur de nouvelles actions plus estimables. Mais dans quel but ? Comprendre ce qui vous motive \u00e0 agir vous \u00e9claire sur le sens de vos objectifs. Deux questions simples \u00e0 se poser : pourquoi je le fais et pour qui je le fais. Les intentions trouvent souvent leur sens aupr\u00e8s d\u2019un besoin d\u2019appartenance \u00e0 un groupe social, d\u2019un besoin d\u2019autonomie et d\u2019un besoin de facult\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire se sentir libre d\u2019exprimer ses pr\u00e9f\u00e9rences et ses aptitudes. En tout \u00e9tat de cause, pour avoir du sens, votre nouvelle habitude devra \u00eatre utile, vous apporter du plaisir et \u00eatre le r\u00e9sultat de votre seule volont\u00e9.<\/span><\/p>\n 2. Partagez vos r\u00e9solutions<\/strong><\/span>\u00a0: il est souvent plus incitatif de partager ses intentions avec des proches ou une communaut\u00e9. Que vos d\u00e9fis soient similaires ou diff\u00e9rents, vous obtiendrez du soutien, de l\u2019\u00e9coute, de la compr\u00e9hension et une forme d\u2019entraide. Vous pouvez aussi montrer vos bonnes r\u00e9solutions \u00e0 des personnes dont le statut social est sup\u00e9rieur au v\u00f4tre ou dont vous estimez le talent. En voulant les \u00e9galer ou en voulant vous faire \u00ab\u00a0bien voir\u00a0\u00bb de ces personnes dont l\u2019opinion compte pour vous, vous gagnerez en pers\u00e9v\u00e9rance. Autre mani\u00e8re de solliciter le concours des autres, formulez devant t\u00e9moin votre engagement \u00e0 prendre telle ou telle nouvelle r\u00e9solution.<\/span><\/p>\n 3. Octroyez-vous une r\u00e9compense<\/span> :<\/strong> ce syst\u00e8me ne sera efficace que si la gratification consacre, non pas la bonne r\u00e9solution que vous avez prise, mais le r\u00e9sultat obtenu. Par exemple, si vous avez pos\u00e9 l\u2019intention de vous mettre en avant sur les r\u00e9seaux sociaux pour d\u00e9velopper votre activit\u00e9, offrez-vous un cadeau \u00e0 chaque nouvelle prise de contact par ce canal. Cela consolidera les efforts que vous avez entrepris pour changer vos habitudes et sortir de votre zone de confort.<\/span><\/p>\n 4. Accordez vos objectifs et vos actes<\/span> :<\/strong><\/span> le bon objectif\u00a0est celui que vous voulez atteindre et non celui que vous ne voulez plus faire. \u00ab\u00a0Je veux d\u00e9velopper mon activit\u00e9 via les r\u00e9seaux sociaux\u00a0\u00bb n\u2019a pas la m\u00eame valeur d\u2019intention que \u00ab\u00a0je ne veux plus plafonner \u00e0 10 clients par mois\u00a0\u00bb. D\u00e9terminez votre r\u00e9solution en accord avec vos valeurs puis d\u00e9finissez un plan d\u2019action. Quelle est votre cible, quel type de discours adopter, \u00e0 quelle fr\u00e9quence communiquer, quand \u00e9crire vos posts, faire des vid\u00e9os ou des photos\u00a0? Etc. D\u00e9cidez comment parvenir \u00e0 cet objectif et listez les \u00e9tapes \u00e0 prioriser avec des paliers interm\u00e9diaires. Enfin chassez la procrastination incompatible avec les nouvelles r\u00e9solutions \u00ab\u00a0il ne faut jamais remettre au lendemain ce que l\u2019on peut faire le jour m\u00eame\u00a0\u00bb !<\/span><\/p>\n 5. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui n\u2019a pas fonctionn\u00e9<\/span> :<\/strong> malgr\u00e9 toutes vos bonnes intentions, vous n\u2019\u00eates pas parvenu \u00e0 maintenir vos nouvelles r\u00e9solutions\u00a0? C\u2019est l\u2019heure du bilan : avez-vous choisi le bon objectif\u00a0? Est-il envisageable de changer votre objectif\u00a0? L\u2019infrastructure, l\u2019environnement \u00e9taient-ils propices \u00e0 la mise en \u0153uvre de votre nouvelle r\u00e9solution\u00a0? Que pouvez-vous changer dans votre environnement pour atteindre votre objectif\u00a0? Par exemple, internet est-il le m\u00e9dia ad\u00e9quat pour votre domaine d\u2019activit\u00e9\u00a0? Avez-vous vis\u00e9 la bonne cible sur les r\u00e9seaux sociaux\u00a0? Avez-vous un discours en ad\u00e9quation avec le public des r\u00e9seaux sociaux\u00a0? <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Posez une intention qui a du sens : certes il est tout \u00e0 votre honneur que de vouloir changer vos habitudes en faveur de nouvelles actions plus estimables. Mais dans quel but ? Comprendre ce qui vous motive \u00e0 agir vous \u00e9claire sur le sens de vos objectifs. 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