[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)<\/strong><\/span> est n\u00e9e de l’association de deux am\u00e9ricains : l’un math\u00e9maticien, Richard Bandler et l’autre linguiste, John Grinder. Leur id\u00e9e a \u00e9t\u00e9 de mod\u00e9liser chez de grands communicants les recettes de leur succ\u00e8s, avec la granularit\u00e9 la plus fine.<\/p>\n Le principe originel<\/span> <\/strong>repose ainsi sur un ensemble de techniques qui vont privil\u00e9gier un travail sur nos r\u00e9actions plut\u00f4t que sur les sources de nos comportements. \u00ab\u00a0Elle privil\u00e9gie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour am\u00e9liorer la perception que nous avons de nous-m\u00eames et des autres. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres mod\u00e8les de r\u00e9ussite\u00a0\u00bb*. En combinant le meilleur de ces mod\u00e9lisations, la PNL propose des mod\u00e8les op\u00e9rationnels efficaces \u00e0 la fois pour la communication interpersonnelle, la gestion du changement et les strat\u00e9gies d’apprentissages. Elle constitue une bo\u00eete \u00e0 outils pratique<\/strong><\/span> dans laquelle chacun peut puiser pour am\u00e9liorer ses capacit\u00e9s et ses comportements.<\/p>\n La communication <\/strong><\/span> est un processus interactif, qui fait intervenir non seulement le langage (communication verbale) qui structure notre pens\u00e9e, mais aussi notre corps (la communication non verbale<\/strong><\/span>) qui renforce les messages par des signaux para-verbaux<\/span> <\/strong>(l’intonation) et non-verbaux <\/strong><\/span>(les gestes).<\/p>\n Les outils simples de d\u00e9codage verbal de la PNL permettent de prendre conscience des raccourcis que nous utilisons dans notre langage : les g\u00e9n\u00e9ralisations, distorsions et s\u00e9lections. En aiguisant notre \u00e9coute<\/strong><\/span>, nous renfor\u00e7ons notre attention \u00e0 l’autre et sommes capables de poser les bonnes questions de pr\u00e9cision. La PNL offre \u00e0 ce propos un cadre permettant de d\u00e9terminer efficacement un objectif. Nous devenons aussi plus alertes lorsque nous employons ces tournures grammaticales.<\/p>\n La perception externe des signaux para-verbaux et non-verbaux s’acqui\u00e8re en d\u00e9veloppant notre sens de l’observation<\/strong><\/span> sur les trois sens que nous privil\u00e9gions : la vue, l’ou\u00efe et le toucher (autrement appel\u00e9 sens kinesth\u00e9sique). Avec de l’entra\u00eenement, elle nous rend plus r\u00e9ceptif \u00e0 l’autre et \u00e0 son mode de communication.<\/p>\n Alors que la partie communication est tourn\u00e9e vers l’ext\u00e9rieur, vers les autres, la gestion du changement de la programmation neuro-linguistique n\u00e9cessite de rentrer en contact avec nos perceptions internes et nos ressentis. En identifiant ainsi les \u00e9l\u00e9ments (appel\u00e9es submodalit\u00e9s en PNL) de notre exp\u00e9rience subjective les images, les sons et les sensations, nous pourrons agir dessus jusqu’\u00e0 retrouver un \u00e9tat de bien-\u00eatre personnel.<\/p>\n L’ancrage<\/strong><\/span> est parmi les techniques les plus connues et les plus diffus\u00e9es de la PNL. Elle consiste \u00e0 associer \u00e0 un d\u00e9clencheur interne tel qu’une image, un mot ou un geste, un \u00e9tat physiologique (appel\u00e9 \u00e9tat interne) pr\u00e9cis. Cet\u00a0 \u00e9tat peut ensuite \u00eatre retrouv\u00e9 par simple \u00e9vocation du d\u00e9clencheur (appel\u00e9 ancre).<\/p>\n Les valeurs et les croyances qui structurent notre vie en influant sur nos actions\/r\u00e9actions, nos \u00e9motions et nos motivations sont aussi au c\u0153ur du processus de gestion du changement <\/strong><\/span> de la PNL. Le cadre d’analyse des niveaux logiques structure cette approche en identifiant le point sur lequel le changement doit porter. En mettant finalement \u00e0 jour nos croyances limitantes, la PNL<\/strong><\/span> contribue \u00e0 nous ouvrir \u00e0 un monde de nouvelles alternatives comportementales.<\/p>\n La mod\u00e9lisation <\/strong><\/span>d’un comportement cl\u00e9, d’un savoir-\u00eatre, reste au centre des techniques de Grinder et Bandler qui partent du constat que les g\u00e9nies ont cet avantage sur les autres de d\u00e9couvrir et d’utiliser intuitivement des m\u00e9thodes particuli\u00e8rement efficaces pour traiter l’information et adopter un comportement optimal.<\/p>\n Ainsi, par l\u2019identification des processus neurologiques qui entrent en jeu dans le d\u00e9roulement de ces strat\u00e9gies <\/b>de <\/b>r\u00e9ussite<\/b>, les auteurs ouvrent le champ \u00e0 leur diffusion et \u00e0 leur appropriation par tout un chacun. Acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences est un d\u00e9fi que nous relevons au quotidien, m\u00eame inconsciemment, et qui en est ainsi facilit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la PNL et \u00e0 ses outils.<\/p>\n <\/p>\n Les applications de la PNL sont nombreuses, puisqu’elle ne fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 aucun domaine en particulier, la PNL s’applique donc avec pertinence dans la vie quotidienne et dans le milieu professionnel, o\u00f9 les capacit\u00e9s de communication<\/strong><\/span> ont un r\u00f4le essentiel. Les sportifs peuvent aussi b\u00e9n\u00e9ficier de plusieurs de ces outils : en apprenant \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer des \u00e9tats internes positifs<\/strong><\/span> et favorables \u00e0 la pratique sportive ou encore en d\u00e9codant l’acquisition d’un geste technique derri\u00e8re l’apprentissage. En \u00e9veillant notre attention en mode de fonctionnement de l’autre, nous devenons alors capable, en utilisant les outils de la PNL, de proposer une m\u00e9thode qui permette d’acqu\u00e9rir plus facilement des connaissances th\u00e9oriques et pratiques. Enfin, \u00e0 un niveau de ma\u00eetrise important des outils, la programmation neuro-linguistique peut \u00eatre utilis\u00e9e lors d’une psychoth\u00e9rapie ou d’une th\u00e9rapie comportementale, dont l’objectif est d’obtenir un r\u00e9sultat visible rapidement (un changement de comportement, par exemple)<\/p>\nMieux communiquer avec l’autre<\/h2>\n
Travailler son bien-\u00eatre personnel<\/h2>\n
D\u00e9velopper son potentiel<\/h2>\n
Les b\u00e9n\u00e9fices clefs de la PNL<\/h3>\n
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Les applications de la Programmation Neuro Linguistique<\/h2>\n